Trẻ sơ sinh uống sữa gì và ăn gì tốt trong giai đoạn đầu đời

Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt và ăn gì tốt trong giai đoạn đầu đời là nỗi bận tâm của hàng nghìn ông bố bà mẹ hiện nay. Để tìm sữa tốt và thực phẩm tốt cho con không phải là điều dễ dàng, vì thế, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin có liên quan sau đây

Sữa tốt cho trẻ sơ sinh

Sữa mẹ

Nếu hỏi trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt, thì câu trả lời sẽ là sữa mẹ. Trên cả thế giới đều đề xướng việc nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng nuôi con bằng sữa mẹ có lợi như thế nào, dưới đây là những ưu điểm của nuôi con bằng sữa mẹ trên ba phương diện: đối với bé, đối với người mẹ và đối với gia đình.

• Đối với bé

– Sữa mẹ là thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Trong sữa mẹ có chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần cho sự phát triển của bé, bao gồm đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.

– Bảo vệ bé không bị ốm. Trong sữa mẹ, đặc biệt là trong sữa non có chứa nhiều kháng thế IgG có thể khiến cơ thể có được chức năng miễn dịch bẩm sinh đối với các bệnh truyền nhiễm, đồng thời trong sữa mẹ cũng có chứa nhiều IgA có thể bảo vệ dạ dày, đường ruột của bé không bị các tế bào xâm hại.

– Tỉ lệ thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ phù hợp với bé, dễ tiêu hóa và hấp thụ, ví dụ như protein sữa.

– Nhiệt độ sữa mẹ tương đương với cơ thể người, thích hợp cho bé bú.

– Bằng việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể tăng cường tình cảm giữa mẹ và con, tốt cho sự phát triển thần kinh của bé.

– Khi nuôi con bằng sữa, quan sát bé kỹ hơn thì có thể phát hiện ra sớm một số bệnh của bé.

• Đối với người mẹ

– Cho bé bú sữa mẹ ngay sau khi vừa sinh có thể thúc đẩy tử cung co lại, từ đó có thể giảm việc xuất huyết sau khi sinh.

– Khi nuôi con bằng sữa mẹ, thông qua việc bé bú sữa mẹ có thể khiến đồi não dưới và thùy não bị kích thích có tính phản xạ, tiết ra chất kích đẻ, khiến thúc đẩy tử cung hồi phục, giảm lượng sản dịch.

– Khi nuôi con bằng sữa mẹ, việc kích thích đầu ti người mẹ sẽ khiến thùy nào tiết ra chất kích thích tiết sữa, tốt cho việc tiết sữa

– Nuôi con bằng sữa mẹ có thể khống chế việc rụng trứng, làm chậm kỳ kinh, tốt cho việc hồi phục sức khỏe và kế hoạch sinh đẻ của người mẹ.

– Việc mất kinh trong thời gian cho con bú có thể có tác dụng điều trị đối với chứng lạc nội mạc tử cung và giảm bớt khả năng bị ung thư tuyến sữa và ung thư nội mạc tử cung.

– Nuôi con bằng sữa khiến cho người mẹ được an ủi, hài lòng và tốt cho hồi phục sức khỏe.

– Đối với gia đình: sữa mẹ vô trùng, kinh tế, vệ sinh và có thể tiết kiệm được chi phí.

Sữa bột công thức

Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt? Sau sữa mẹ chắc chắn là sữa công thức

• Sữa hộp Dielac Alpha step1 (hãng sữa Vinamilk, Việt Nam)

Ưu điểm: Giá cả hợp lý, bình dân

Nhược điểm: sữa có vị ngọt quá, pha sữa ít hơn tỷ lệ trong hộp ghi nhưng vẫn có cảm giác ngọt hơn.

Một sai lầm cho những gia đình lựa chọn sữa bột công thức ngoại nhập cho trẻ sơ sinh uống chứ ít khi chọn hàng Việt, tuy nhiên một thực tế rằng, những dòng sữa Dielac Việt này vẫn có rất nhiều ưu điểm phù hợp cho các bé ở VN, có thể đây là loại sữa thích hợp cho các mẹ lại rất vừa túi tiền nữa.

• Sữa hộp Optimum Gold 1 (hãng sữa Vinamilk, Việt Nam)

Dinh Dưỡng Sữa Optimum Gold 1

– Hàm lượng DHA từ tảo tinh khiết đáp ứng theo khuyến nghị hằng ngày của các chuyên gia y tế thế giới.

– Ngoài ra, chất lutein là chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ và phát triển võng mạt mắt. Hàm lượng DHA và Lutein và những dưỡng chất thiết yếu khác như: ARA, Omega 3, Omega 6, Choline, Taurin giúp phát triển não bộ, thị giác tốt hơn, tăng khả năng học hỏi và nhận thức của trẻ.

– Đồng thời, đạm Whey, loại đạm giàu Alpha Lactalbumin dễ tiêu hóa hấp thụ, cung cấp lượng axít amin thiết yếu cao, cân đối, cùng tỷ lệ Whey:Casein phù hợp giúp cho trẻ dễ tiêu hóa, hấp thụ và hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh.

– Bên cạnh đó, chất xơ hòa tan FOS và hệ men vi sinh Bifidobacterium: làm cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khoẻ mạnh, giúp nhuận trường tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất.

– Cuối cùng, những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng sức đề kháng và chiều cao: Các Vitamin, khoáng chất như A, D3, C, Kẽm, Selen và hỗn hợp Nucleotid giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch của trẻ, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm khuẩn thông thường. Giàu Vitamin D và Canxi, tỉ lệ Canxi : Photpho thích hợp giúp trẻ phát triển tốt hệ xương và chiều cao.

Lưu ý: Xem thêm một số thông tin để giảm tình trạng nôn trớ khi uống sữa mẹ nhé!

Thực phẩm tốt cho trẻ sơ sinh

1.Việt Quất

Quả Nam Việt Quất có chứa rất nhiều chất flavonoid được gọi là anthocyanins (là một nhóm hợp chất rất thường gặp trong thực vật, có trong hơn nửa các loại rau quả dùng hàng ngày) rất tốt cho đôi mắt của bé, não, và thậm chí cả đường tiết niệu.

2. Sữa chua

Sữa chua là một thực phẩm tuyệt vời cho bé trên 6 tháng tuổi. Sữa chua tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ não và giúp tim khỏe mạnh. Bao gồm một nguồn canxi và vitamin D, và nó cũng góp phần vào sự phát triển của xương và răng.

Hãy tìm các nhãn hiệu có uy tín nhất trong đó quy định các vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Sữa chua rất tốt bởi vì nó không có thêm đường. Nếu bạn là một người mẹ đảm đang thì hãy tự tay làm sữa chua cho bé và cả gia đình bạn nhé.

3. Bí đao

Bí đạo là quả phổ biến tại Việt Nam, rất dồi dào vitamin A và C, giúp giải trừ độc tố, thanh nhiệt, phòng ngừa táo bón, giảm viêm tấy rất hiệu quả.

Khi nấu lên, bí đao mềm, dễ ăn nên mẹ dễ dàng chế biến nên những món ăn thơm ngon, hấp dẫn cho bé. Mẹ có thể ép hoặc xoay lấy nước cho trẻ uống hoặc cắt nhỏ nấu chung với cháo đều rất ngon miệng, bổ dưỡng đấy nhé.

4. Đậu lăng

Với thành phần phong phú Protein và các chất xơ đậu lăng là một thực phẩm hoàn hảo cho bé nhà bạn. Đây cũng là một trong những thực phẩm lành mạnh với giá rẻ nhất bạn có thể mua. Đậu lăng có nhiều loại và màu sắc khác nhau, như đen, xanh lá cây, cam, nâu, đỏ, và màu vàng. Loại đậu này có rất nhiều chất xơ, giúp làm giảm cholesterol cũng như lượng đường trong máu. Các vitamin, khoáng chất và protein trong đậu lăng rất có lợi cho sức khỏe.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất xơ không hòa tan không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón, mà còn giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích và viêm ruột thừa. Đậu lăng còn giàu sắt-khoáng chất đặc biệt quan trọng đối với thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai.

Cảm ơn các mẹ đã đọc bài viết: “Trẻ sơ sinh uống sữa gì tốt nhất và ăn gì tốt trong giai đoạn đầu đời”