Những cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi hoàn hảo nhất
Thực đơn với một vài cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi sau đây sẽ bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho sự phát triển của bé.
Ở khoảng những tháng thứ 5 – 6 trở đi, các bé đã có thể tập làm quen dần với việc ăn dặm bằng nhiều loại bột ăn dặm khác nhau, song song với việc uống sữa mẹ. Việc lên một thực đơn cho bé sẽ giúp bé ăn được ngon miệng và đỡ ngán hơn, và việc này cũng không đến nỗi quá khó khăn, nếu bạn biết cách thay đổi khẩu vị với những món bột ngon lành dưới đây. Nếu bạn còn băn khoăn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về những cách nấu bột ăn dặm cho trẻ em ở tháng tuổi thứ 6 để giúp tăng cường năng lượng mỗi ngày cho bé.
Cách thức nấu bột chung là bạn có thể nghiền nhuyễn các loại thực phẩm rau củ, thịt cá và sau đó nấu kèm với bột trong lửa vừa, với khoảng 7 – 10 phút trên bếp cùng lượng nước vừa phải, cho đến khi bột trở nên sánh mịn là được. Trong khoảng 1 – 2 phút cuối, bạn cho thêm ít dầu ăn/ dầu ô liu để tăng cường chất béo. Và những món bột này sẽ thơm ngon hơn nếu bạn chế biến thêm cùng với những nguyên liệu dưới đây.
Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi
Bột đậu xanh: Bạn có thể chuẩn bị khoảng 15g bột gạo tẻ, 10g bột đậu xanh, 4 miếng bí đỏ nhỏ được nghiền thật nhuyễn, 1 muỗng dầu ăn, 1 chén nước con.
Món bột này sẽ cung cấp thêm chất xơ cho bé, hỗ trợ hệ tiêu hóa vốn còn non nớt của bé phát triển tốt hơn. Bột đậu xanh thơm và có vị ngọt nên hương vị sẽ rất dễ ăn cho bé.
Bột tôm: Loại bột này cung cấp thêm chất đạm cũng như canxi cho bé, giúp bé có thêm năng lượng cũng như nuôi dưỡng được hệ xương khớp được mạnh khỏe, vững chắc hơn.
Bạn nên chuẩn bị khoảng 20g bột gạo tẻ, 15 tôm biển tươi đã được bỏ vỏ và giã nhuyễn, 2 muỗng cà phê rau xanh giã nhuyễn, 1 mưỡng dầu ăn và 1 chén nước con.
Bột trứng: Trứng là loại nguyên liệu cung cấp lượng chất đạm và protein dồi dào cho trẻ, vì thế cũng giúp các bé ở độ tuổi này phát triển mạnh mẽ và đảm bảo được cân nặng ổn định cho các bé.
Với cách nấu này, bạn chuẩn bị khoảng 20g bột gạo tẻ, 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng cà phê rau xanh giã nhuyễn, dầu ăn và 1 chén nước con.
Bột cá: Nguồn dinh dưỡng trong cá, đặc biệt là các loại cá biển sẽ giúp cho các con nạp vào cơ thể mình lượng Omega-3 hoàn hảo cho sự phát triển trong giai đoạn này.
Bạn nên chuẩn bị khoảng 20g bột gạo tẻ, 10g cá đã gỡ sạch xương, 2 muỗng cà phê rau xanh giã nhuyễn, dầu ăn và 1 chén nước con.
Bột gan: Đây là loại bột khá đặc biệt có hương vị hấp dẫn, có thể sẽ kích thích khẩu vị của các bé, chưa kể gan gà/ heo cũng khá tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, nên chắc chắn đây sẽ là một trong những món bột được các bậc phụ huynh áp dụng khá nhiều.
Bạn chỉ cần khoảng 20g bột gạo tẻ, 10g gan gà/ heo đã được giã thật nhuyễn, 2 muỗng cà phê rau xanh giã nhuyễn, dầu ăn và 1 chén nước con.
Bột ăn dặm RiDielac từ Vinamilk cho bé tuổi ăn dặm
Nếu các bậc cha mẹ không có nhiều thời gian để chuẩn bị những bữa ăn cầu kỳ cho con, bột ăn dặc RiDielac của Vinamilk cũng là một lựa chọn rất tuyệt vời. Những dưỡng chất rất tuyệt vời có trong bột sẽ mang lại nguồn năng lượng cho trẻ, hơn nữa, còn giúp bé phát triển hơn cả về thể chất lẫn trí tuệ. Vì điều quan trọng trong độ tuổi này chính là nâng cao sức khỏe của hệ tiêu hóa, hệ xương khớp cùng hệ miễn dịch cho trẻ trong những năm tháng đầu đời, để tạo nên nền tảng phát triển vững chắc cho trẻ sau này.