Những lưu ý khi chuẩn bị bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi
Bước vào tháng tuổi thứ 6, con đã có thể tập tễnh những bước đi đầu tiên trong hành trình làm quen với thực phẩm mới bên cạnh sữa mẹ. Nhưng với mẹ, việc chọn một loại bột ăn dặm như thế nào mới phù hợp, mới tốt cho bé yêu nhà mình thật sự là một vấn đề đau đầu!
Thói quen ăn tốt mới là quan trọng nhất
Nhưng đừng quá lo lắng! Trong những ngày đầu tiên tập ăn dặm, điều quan trọng nhất là thực hành cho con một thói quen ăn uống tốt, giới thiệu những thực phẩm mới và tập cho bé những cách thức khác để ăn (dùng muỗng), ngoài bú sữa mẹ.
Ngoài ra, trong thời gian đầu tập ăn, bé thường ăn rất ít, chỉ 1-3 muỗng cà phê mỗi ngày. Vì vậy, mẹ không cần phải quá tập trung vào cách chế biến bột cho bé, chỉ cần trộn bột gạo với sữa mà bé đang bú theo tỷ lệ 5% (5g bột trong 100ml nước). Hoặc để tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, mẹ có thể sử dụng bột ăn dặm nấu sẵn vị ngọt (phù hợp cho trẻ 6 tháng). Loại bột này thường rất giống với sữa mẹ nên bé chấp nhận thực phẩm mới này khá nhanh chóng.
Đến 7 tháng tuổi, em bé đã quen với thức ăn mới cũng như quen thuộc với cách ăn bằng thìa rồi thì khi này mẹ có thể thay đổi khẩu vị cho con bằng cách tập cho ăn bột mặn.
Ngoài ra, tại thời điểm này, mẹ cũng có thể tự nấu bột cho bé bằng các nguyên liệu tự nhiên rồi đấy. Nên nhớ cân bằng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của con nhé.
Lưu ý khi nấu bột cho trẻ:
– Lúc đầu nên cho con dùng các loại thực phẩm riêng lẻ để dễ theo dõi các triệu chứng dị ứng của bé. Sau khi đã chắc chắn con không bị dị ứng với các nhóm thực phẩm nào, mẹ có thể kết hợp các thực phẩm đó lại để cung cấp đủ chất dinh dưỡng hơn cho con. Tuy nhiên, trong một chén bột, chỉ nên có một protein (chọn 1 loại trong các loại thịt, cá, tôm, …) và một loại rau mà thôi. Điều này giúp bé không chán và biếng ăn đấy!
– Khi bé được 9 tháng tuổi thì mới cho con thử các loại hải sản (tôm, cua biển…) và thịt bò.
– Hãy chắc chắn các thực phẩm để chế biến bột ăn dặm cho con phải được băm nhuyễn. Nếu bé cứ mãi ăn thức ăn được xay, khi lớn lên con sẽ không biết cách nhai và nuốt. Khi mới tập ăn, thức ăn được băm nhuyễn sẽ là lựa chọn đúng đắn, sau đó mẹ sẽ dần dần tăng độ thô để kích thích khả năng nhai của con.
-Khi con bạn 9 tháng tuổi, hãy cho bé tập ăn cháo. Khi chuẩn bị cháo, hãy chắc chắn rằng thành phần sẽ đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cần thiết nhé. Bên cạnh đó, thức ăn cũng sẽ được băm to hơn lúc trước và mẹ hãy cho con ăn từ lỏng đến đặc dần để dễ thích nghi hơn.
Ở giai đoạn này, em bé có thể ăn 3 phần cháo một ngày. Nhưng nếu cha mẹ quá bận rộn để nấu cháo vào buổi sáng, thì vẫn có thể cho trẻ ăn bột ăn dặm vào bữa đầu tiên trong ngày, sau đó cháo sẽ được nấu cho cho bữa trưa và bữa tối!